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鼻づまりってつらいですよね。

私は、昔、けっこう鼻づまりがひどくて、ティッシュでしょっちゅう鼻をかんでいました。でも、今は、ぜんぜん鼻がつまらなくなりました。

なんでかな～と考えてみたんですが、食事内容がかなり変わったと思います。

以前は、朝は食パン、昼は肉類っていう感じで、なんでも自由に食べていたんですが、今は、和食中心。

この和食中心にしたことがよかったんじゃないでしょうか。

日本人にあう食事は、やはり和食ってことですね。ごはんと味噌汁、これでいいのかも。味噌汁には、野菜をたっぷりいれるという感じです。

近頃、野菜そのものの味というのが分かるようになってきました。ニンジンが、けっこう甘く感じます。

あ、それと、さつまいもを買ってきました。このさつまいもは、甘みもあるし、けっこういい食材なんじゃないでしょうか。

最近は、土鍋でご飯と野菜類を入れて食べています。土鍋で炊くとおいしいですよ。

不快そうだからという理由だけで、薬を飲ませたり、鼻スプレーをしてみたりするのは、逆に赤ちゃんの身体にとって負担となってしまうかもしれません。そこらあたりは、小児科のお医者さんとか漢方医なんかに聞いてみると、説明してくれそうです。

参照：赤ちゃんの鼻づまり

赤ちゃんの場合でも、やはり食事には気をつけたほうがよさそうです。鼻づまりになったからといって、安易に、薬づけにするのもどうかなと思います。

生活関連のアドバイスもしてもらえる信頼できる医師が、ひとりいるといいですよね。こういうのをかかりつけの医師と、いうのだと思います。